발바닥통증2 발바닥에 가시래기(거스러미)가 자꾸 생겨요; 자연요법과 기타자극요법 발바닥 거스러미가 생기는 이유와 스스로 회복을 돕는 방법과 기타자극요법을 나누어 보겠습니다. 가시래기가 일어나면 처음엔 거치적거려서 별 거 아니라 생각하고 떼려고 할 거예요. 이걸 그냥 손으로 떼려고 하면 결 따라 파고들어 상처가 깊어지고 디딜 때마다 아파져요. 또 양말에 걸리면 정말 아프죠. 저도 언제부턴가 발바닥에 가시래기가 계속 생기네요, 예전에는 겨울에만 생겼는데 이번 해에는 여름에도 안 없어져요. 발바닥에 가시래기가 생기는 것은 허리에서부터 나오는 경골신경이 잘 작동이 안 되고, 혈액순환이 덜 되어 피부조직이 마르고 거칠어 지기 때문이에요. 피부가 많이 건조해지면 바셀린을 바르면 도움이 되지요. 이 가시래기도 바셀린을 꾸준히 발라보면 가시래기가 덜 일어나요. 많이 일어난 것은 손톱깎이로 잘라줍니.. 2022. 7. 30. 피부분절표(dermatome; 신경 경로에 따라 우리 몸을 나눠 놓은 지도 우리 몸은 신경계가 좌우로 펼쳐져서 우리 몸의 기능을 담당합니다. 우리 몸을 신경 경로를 따라 나눈 것을 피부분절이라고 합니다. C(cervical vertebra)는 경추에서, T( thoracic vertebra)는 흉추에서, L (lumbar vertebra)는 요추에서, S( sacrum)는 천골에서, C( coccyx)는 미골, 꼬리뼈에서 나오는 신경을 나타냅니다. 우리 몸이 아플 때 이 그림을 지도 삼아, 신경뿌리가 어디인지 찾을 수 있습니다. 아픈 부위와 함께 반드시 말초신경이 나오는 신경뿌리를 함께 관리해야 재발하지 않고 건강하게 관리할 수 있습니다. 예를 들어 어깨가 아프면 경추 5번에서 신경이 잘 빠져나오도록 목의 속근육을 관리해야 하고, 발바닥이 아프면 요추 5번을 관리해서 도울 수 .. 2022. 7. 23. 이전 1 다음
