신경압박2 어깨나 팔, 손이 자주 아프다면 아픈 부위와 목을 함께 꾸준히 관리해보세요 우리 몸은 신경계가 좌우로 펼쳐져서 우리 몸 기능을 담당합니다. 어깨나 팔, 손은 목에서 나오는 완신경총(팔신경얼기, 경추 5~흉추 1에서 나오는 신경얼기)의 가지들이 지배하므로 이 부위들이 자주 아프다면 목을 잘 관리해야 합니다. 우리가 손을 많이 사용하든지, 무거운 것을 자주 들면 이런 부위들이 무리가 되어 자주 아플 수가 있죠. 이런 경우는 손을 아껴 쓰고 무거운 것을 덜 들면 좋은데, 음식장사를 한다든지 하면 계속 무리하게 사용하게 되죠. 이럴 땐 견디는 힘을 더 길러야 할 거예요. 그러기 위해서는 목을 잘 관리해야 합니다. 목에서부터 신경이 잘 빠져나오고 혈액순환이 잘 되어 어깨나 팔, 손으로 영양과 산소가 잘 공급되어야 하니까요. 평소의 자세도 정말 중요하지요. 무거운 거 들 때도 목이 당겨지.. 2022. 7. 24. 손이 아프면 목을 함께 관리해야 합니다 ... 목에서 나오는 완신경총 우리 몸은 신경계가 좌우로 펼쳐져서 우리 몸을 움직입니다. 그중에서 손을 지배하는 신경들은 목에서 나오는 완신경총의 가지들(정중, 척골, 요골)입니다. 그러므로 손이 아프다면 반드시 목을 함께 관리해야 합니다. 손만 관리하고 나면 다시 아파질 가능성이 많습니다. 손을 많이 사용하면 무리하게 되어 당연히 아파질 수 있습니다. 무리하게 기계를 사용하면 고장 나듯이 사람도 똑같습니다. 그런데 손을 많이 사용하지도 않고, 운동을 하지 않는데도 손에 통증이 생길 수 있습니다. 그것은 목에서 말초신경이 빠져나오면서 압박을 받을 수 있기 때문입니다. 이렇게 신경 압박이 생길 때 신경이 지배하는 부위 따라 통증이 발생합니다. 목의 속근육이 많이 약한 상태라면 목도 함께 아플 수 있고, 목은 안 아프고 손만 아플 수도 .. 2022. 7. 17. 이전 1 다음
