신경통의 원인과 증상, 스스로 돕는 방법과 기타자극요법

우리가 겪게 되는 신경통의 원인과 증상, 그리고  스스로 돕는 방법과 기타자극요법으로 어떻게 도울 수 있는 지를 나누어 봅니다.  각각의 내용들을 하나로 적으면 글이 너무 길어질까 해서 나누어 적었는데... 흩어져 있는 글들을 한자리에 모았습니다. 이렇게 해도 되는지.... (걱정입니다. 저품질 될까봐요. ㅎㅎ)
 
갑자기 다치는 외상이 아니라면 우리가 느끼는 근골격계 통증은 근육통 아니면 신경통이 대부분일 것입니다. 근육통은 2~3일이면 지나가는데 몸에 통증이나 불편함이 가시지 않고 계속될 때 뭐가 문제일까? 고민도 하고, 병원을 가도 이상이 없다고 하고 알 길이 없습니다. 그러나 조금만 알게 되면 스스로 분별할 수 있을 것입니다. 우리 몸의 신경 지도를 참고해서 신경과 혈액순환의 경로들을 알게 되면 어디를 도와야 할 지를 알게 될 것입니다. 
 
양방병원에서는 수치나 사진으로 눈에 보여야 진단을 하니 눈에 안 보이는 말초신경은 진단할 수가 없습니다. 그러니 이상이 없다고 하지요. 그러니 계속 원인도 모르고 나을 방법을 모르니 답답하기만 합니다. 관리를 하지 않고 병원만 계속 다니다 보면 결국 구조적으로 문제가 생기든지, 통증이 너무 심해져서 수술하는 쪽으로 결국은 갈 수 밖에 없는 의료현실입니다. 
 
그러나 우리 몸은 신호가 올 때부터 관리를 하면 말초신경은 물론이고 디스크(추간판 탈출증)로 인한 등으로 중추신경에 의한 증상도 줄어들 수 있습니다. 결국 뼈를 지탱하는 속근육을 건강하게 관리하면 신경도 잘 작동되고, 혈액순환도 잘 되어 우리몸이 스스로 고치는 기능도 잘 수행할 수 있을 것입니다.  이렇게 점점 건강해지면 내장을 지배하는 자율신경도 영향을 받을 받게 되고 뇌에도 영향을 주니  스트레스나 과로에 조금 더 견디는 힘이 생길 것입니다. 물론 마음에도 영향을 받으며 자율적으로 작동되는 시스템이라 마음관리도 건강관리에 중요한 요소입니다. 
 
신경과 혈액순환의 경로
피부분절표(dermatome; 신경 경로에 따라 우리 몸을 나눠 놓은 지도

피부분절표(dermatome; 신경 경로에 따라 우리 몸을 나눠  놓은 지도

 
신경에 의한 증상들
바람만 스쳐도 아파요, 근육이 마음대로 움직여요, 소화가 잘 안 돼요

바람만 스쳐도 아파요, 근육이 마음대로 움직여요, 소화가 잘 안 돼요

 
코어와 말단을 꾸준히 관리해서 건강을 챙겨봅니다(목과 머리)

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코어와 말단을 꾸준히 관리해서 건강을 챙겨봅니다 2 (등과 허리)

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기타자극요법
 
피부분절을 이용해서 신경 뿌리와 아픈 곳을 함께 관리합니다.  침을 놓기도 하고, 오래동안 통증이 가시지 않는다면 한 번씩은  습부항이나 사혈로 도울 수도 있습니다. 무릎이나 손가락 등 힘줄이나 인대가 많은 부분은 직접뜸을 떠서 도울 수도 있습니다.  기준을 가지고 사용하면 안전하고 효과도 좋습니다.  나와 가족들 건강 늘 잘 챙기시고 오늘도 평안히 쉬세요.~^^.